Across the UK · Sauna guide

イギリスで、
ととのう。

薪ストーブの小屋から、川に浮かぶサウナ、ロシア式のバーニャまで。イギリスのサウナを、日本語で探せるガイドです。ロンドンから、スコットランドやウェールズ、海辺の町まで紹介しています。

Areas

エリアから探す

ロンドンや各地方を選ぶと、その地域のサウナと地図が見られます。

イギリス各地のサウナを順に追加していきます。おすすめのサウナがあれば教えてください。

First time?

基本は「温まる → 冷やす → 休む」のくり返し。無理をせず、自分のペースで。

サウナ室で体を温めます。時間の目安は人それぞれ。苦しくなる前に出ましょう。

水風呂や冷水シャワー、川やプールで体を冷やします。心臓に負担をかけないよう、足元からゆっくりと。

外の空気の中で、ゆっくり体を休めます。水分をしっかりとりましょう。

水着の要否や持ち込みのルールは施設によって違います。予約の前に確認してください。

For sauna owners

イギリス各地から、掲載のご相談や情報の修正をお受けしています。日本・韓国・香港から来た方や、イギリスに住む方へ、あなたのサウナを紹介しませんか。